La vie de couple n’est pas toujours facile. Certains jours, tout va bien ; d’autres, tout est compliqué. Mais quand le couple est dans une impasse, que la communication est coupée et que les difficultés sont telles que sortir de la crise est impossible, l’intervention d’une personne extérieure peut s’avérer une bonne solution pour renouer le dialogue.

Qu’est-ce qu’une thérapie de couple ?

C’est une psychothérapie que l’on entame à deux pour améliorer le relationnel dans un couple. Comme dans une thérapie classique, la thérapie de couple est basée sur le dialogue. Il s’agit de faire renaître une communication satisfaisante entre deux personnes et de pouvoir exprimer une souffrance qui sera entendue par l’autre grâce à la présence d’une tierce personne, professionnelle.

A qui s’adresse-elle ?

Il n’est pas nécessaire de vivre un drame conjugal ou d’être au bord de la rupture pour entamer une thérapie de couple. D’ailleurs, il ne s’agit pas de vouloir réconcilier à tout prix un couple qui ne s’aime plus, mais d’aider deux personnes qui veulent continuer leur route ensemble et n’arrivent plus à s’entendre pour diverses raisons. Elles s’adressent aux couples qui vivent un malaise permanent, qui ont du mal à se comprendre, qui n’arrivent pas à sortir d’une crise… et qui en souffrent.

A partir du moment où règne une insatisfaction mutuelle ou que l’un des deux se sent lésé, la thérapie de couple se montre utile. Beaucoup de couples consultent également pour des problèmes d’ordre sexuel, de jalousie ou d’infidélité ou bien parce que l’ennui s’est installé…

Qu’est-ce que cela apporte ?

S’il y a toujours de l’amour dans votre couple mais que vous avez des problèmes qui ne se solutionnent pas, il serait dommage d’hypothéquer votre avenir commun et de laisser le temps vous éloigner. Grâce à la thérapie de couple, vous serez accompagné dans l’analyse, la formulation et le partage de vos difficultés. L’objectif est que chacun arrive de nouveau à respecter les positions et le fonctionnement de l’autre pour envisager plus sereinement son avenir ainsi que celui du couple. La thérapie favorise l’émergence de nouvelles solutions.

Comment ça se passe ?

C’est un véritable travail qui demande l’investissement de chaque membre et induit une véritable remise en question de ce que l’on est. Il est en effet indispensable que chacun soit prêt à changer et pas seulement à ce que ce soit l’autre qui change.

Face au psychothérapeute ou psychanalyste, vous parlez à tour de rôle de ce qui ne vous convient pas chez l’autre et dans votre couple. Vous pouvez “vider votre sac”. Grâce à la présence et aux interventions neutres du thérapeute, vous arrivez petit à petit à éliminer les sources d’insatisfaction et à vous reconnecter. Les séances durent entre une demi-heure et une heure, une ou deux fois par mois, voire plus si vous êtes en crise. Généralement, le thérapeute vous reçoit une fois individuellement avant d’entamer le travail de couple.

Pour trouver près de chez vous un psychothérapeute de couple, renseignez vous sur : www.annuaire-bien-etre.info ou sur l’annuaire de www.choisir-son-psy.com Vous pouvez également vous renseigner auprès de votre médecin généraliste ou d’associations.

Anne Ducastel

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