Voilà une idée plutôt originale, bénéfique pour lui comme pour vous. Marche, jogging, roller mais aussi frisbee ou agility, découvrez ces sports à pratiquer en duo.
Danseuse de hip hop, Sofia Boutella a conquis le cœur de Nike Women. Depuis 2005, elle représente la marque. Pour Restons en Forme, elle dévoile les secrets de sa forme et de sa beauté.
Saviez-vous que les grands coureurs s’entraînent le matin à jeun ? Cette habitude leur permet d’améliorer rapidement leurs performances physiques et de maintenir leur poids de forme. Une recette qui réussit aussi aux citadins désireux de perdre du poids.
Un phénomène nouveau est en train d’émerger dans le petit monde des clubs de sports : les salles entièrement réservées à la clientèle féminine. Ici, aucun homme n’a le droit de poser le bout de sa basket… sauf le coach bien sûr !
Prétexter qu’on n’a “ pas le temps ” est devenu une de nos excuses favorites pour contourner la case sport sans culpabiliser… Halte là, on se ressaisit : et si vous vous y mettiez pendant l’heure du déjeuner ?
Que vous soyez lève-tôt ou lève-tard, le réveil est un moment crucial, qui va conditionner toute la journée. Alors mieux vaut y consacrer un petit peu de temps…
Rameur v-fit r810
Rameur striale sr 637