Cuisiner son poisson au barbecue
Le pain : types et variétés
L'artisan Boulanger
La fabrication du pain
Faut-il manger double quand on attend un bébé ? Peut-on boire un verre de temps en temps ? Quels aliments privilégier ? Autant de questions que se posent les futures mères. Restons en Forme fait le point.
Aujourd’hui, un enfant sur six est obèse. Et les deux tiers le resteront à l’âge adulte. A l’occasion de la 4e Journée de dépistage de l’obésité infantile, le 12 janvier 2008, rappelons que les bonnes habitudes se prennent dès l’enfance.
C’est le slogan de la Ligue nationale contre le cancer, qui lance son calendrier 2008. Chaque mois, une recette à base de fruits et légumes et des conseils nutrition. Restons en Forme et la LNC vous offrent les trois premières recettes de l’année.
Moment attendu, le quatre-heures est aussi important d’un point de vue nutritionnel car il permet de faire le plein d’énergie jusqu’au dîner, et d’éviter les grignotages intempestifs. A condition de savoir l’équilibrer.
C’est prouvé scientifiquement : manger moins est bénéfique pour l’organisme, sa santé et sa longévité. A condition bien sûr de respecter un certain équilibre nutritionnel…
On le sait, notre alimentation a des conséquences sur notre santé, mais aussi sur notre humeur. En évitant les aliments trop gras, et en privilégiant ceux riches en tryptophanes, on retrouve la pêche… et la banane !
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