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Mon petit dico nutrition

Mon petit dico nutrition

Les céréales complètes

Les céréales complètes

Riz, blé, pain, pâtes… ces céréales ou produits céréaliers existent aussi sous forme complète. Leurs bienfaits sur la santé ont été prouvés. En plus, ils sont délicieux. Double raison de les adopter !

Les dérivés du miel

Les dérivés du miel

Le miel ne sert pas seulement à se lécher les babines : ses dérivés, ont des vertus thérapeutiques et diététiques, reconnues depuis des millénaires. C’est ce qu’on appelle l’apithérapie.

La caféine

La caféine

Certains la prennent pour rester éveillés, d’autres pour maigrir. Pour les uns, elle améliore les facultés de concentration. Pour les autres, c’est une drogue néfaste. Faites le point sur les mythes qui entourent la caféine.

Les antioxydants

Les antioxydants

Ils sont la clé de notre santé et notre jeunesse. Une consommation régulière de ces antidotes miracle prévient certaines maladies graves comme Parkinson ou le cancer du côlon. Explications.

Les protéines végétales

Les protéines végétales

En cas d’alimentation végétarienne, les protéines, essentielles à l’être humain, doivent être recherchées du côté des végétaux. Découvrez les aliments qui en sont les plus riches.

Les alicaments

Les alicaments

1987 : le yaourt Bio de Danone, enrichi en bifidus actif, arrive sur le marché à grand renfort de publicité. Aujourd'hui, près d'un produit alimentaire sur quatre est lancé sur le marché avec un argument santé. Leurs effets sont-ils avérés ?

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