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Objectif minceur

Le diététicien, un technicien de la nutrition

On prend du poids sans l’aide de personne. Mais, quand il faut mincir, c’est une autre histoire… On enchaîne les régimes miracle en vain et on se sent vraiment seul. Heureusement, le diététicien est là pour nous aider à vaincre la guerre contre les kilos.

Mincir avant les fêtes : les cinq conseils d’une diététicienne

Bientôt les fêtes, et la tenue de soirée que vous avez prévue vous boudine ! Pas de panique. Nathalie Genet, diététicienne, vous donne des conseils simples pour perdre quelques kilos en douceur avant le jour J.

Ces plantes qui nous aident à maigrir

Si vous voulez mincir, les décoctions de plantes sont des alliées précieuses. A condition de choisir celles qu’il vous faut ! Restons en Forme vous dit tout sur les végétaux qui vous aident à devenir une belle plante.

Moins cinq kilos en quinze jours : un pari gagnant ?

Deux semaines pour rentrer dans un jean taille 38 : beaucoup de régimes amincissants nous le promettent. Mais à quel prix et pour quel résultat ? Restons en Forme vous dit toute la vérité.

Régimes : les trois méthodes à proscrire

Chaque année, de nouveaux régimes sont censés vous aider à perdre du poids. En bonus, certaines formules vous redonnent forme et vitalité. Mais d’autres sont dangereuses pour votre santé. Petit index des diètes à oublier.

Les régimes protéinés sont-ils faits pour moi ?

Le régime protéiné ou hyperprotéiné connaît aujourd’hui de nombreux adeptes. Très à la mode, il est vanté par les nutritionnistes et les laboratoires qui promettent une perte de poids importante et immédiate. Mais les dangers existent.