Le marathon, vous en rêvez… Mais, avant de vous jeter dans le peloton, il faut vous entraîner ! Les conseils de Pascal Chirat, membre de la direction technique de la Fédération française d’athlétisme et responsable national de la marche athlétique.
Coureurs jusqu’au bout des doigts (de pied), ils sont adeptes du marathon. Ils nous racontent comment ils se sont préparés pour celui de Paris, qui a eu lieu début avril.
Envie de sortir les raquettes de badminton au grand air ? Voici deux variantes plus free-style, physiques et ludiques de ce jeu. Leçon d’initiation avec Laurent Le Marec, chargé du développement du speedminton en France.
Pas le temps d’aller dans une salle de sport et pas envie de transpirer en groupe ? Mettez-vous à la gym… dans votre salon, devant votre télé. C’est le principe de la Wii Fit. Nous avons testé une petite série d’exercices.
Vous rêvez de vous envoyer… en mer ? Avant de larguer les amarres et de prendre la barre, laissez-nous vous aider à mener votre barque.
Vous voulez apprendre les bases de cette danse, vous perfectionner ou simplement vous dépenser ? Tous les dimanches, le Vit’Halles de Beaubourg, à Paris, propose un cours dispensé par des danseurs renommés. L’une de nos journalistes l’a testé.
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