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Fruits, légumes et féculents : le point sur les idées reçues
” Au moins cinq fruits et légumes par jour ” et ” Des féculents à chaque repas ” : tels sont deux des points clés du Programme national de nutrition santé, qui vise à mieux nous faire manger. Zoom sur quelques idées reçues qui ont la dent dure.
Pour ou contre le jeûne ?
Le jeûne est-il un moyen d’améliorer sa santé ou une véritable hérésie alimentaire ? Deux médecins nutritionnistes nous donnent leur avis sur le sujet.
Comment combattre la fatigue passagère ?
Notre mode de vie moderne est souvent stressant et source de fatigue. Pour sortir de cet état, il suffit de bonnes habitudes quotidiennes, toutes simples.
Cancer : la prévention par l’alimentation
Après l’étude SUVIMAX de 1980 et le PNNS, ce fut, fin décembre, au tour de la Ligue Contre le Cancer de se mobiliser pour sensibiliser les gens sur leur consommation de fruits et légumes. L’alimentation : une nouvelle forme de prévention du cancer ?
Les ennemis du coeur
Pour bien vivre avec son coeur, il est important de connaître quelques notions essentielles. Restonsenforme fait le point sur les facteurs à risques pour le coeur et vous explique comment les prévenir.
Comment réduire son taux de cholestérol ?
Si cette substance est indispensable à l’organisme, elle peut aussi s’avérer dangereuse en cas de taux trop élevé. Alimentation, hygiène de vie, hérédité, stress… le point sur les différents facteurs de risque et les moyens de lutter contre l’excès de mauvais cholestérol dans le sang.
Reconnaître les signes de la boulimie
La boulimie est une vraie maladie. Pour conjurer ce grave trouble de l’alimentation avant qu’il ne s’installe, il est important de repérer d’emblée les signes qui ne trompent pas. Restons en Forme fait le point.
Cancer et prévention : explication
La prévention, c’est tout faire pour qu’une maladie n’apparaisse pas. Encore faut-il connaitre les facteurs de risques à éviter et connaître les manières de prévenir l’apparition de la maladie. Restonsenforme vous informe.
Ces petites choses qui nous empêchent d’avancer…
Stress, fatigue, amours tumultueuses… quand les problèmes s’amoncellent, on ne sait plus quelle direction prendre. Et comme on passe son temps à les gérer, on finit par stagner. Alors, comment en venir à bout ?
Bonbons : gare aux abus !
Quelques bonbons par ci par là et vous voila avec une carie et des kilos en trop. Sans les bannir, mangez des bonbons avec modération.
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