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Le pouvoir de la musique
Avez-vous remarqué comme une musique que vous aimez a le pouvoir de vous calmer en cas de stress ? Les thérapeutes l’ont aussi compris et ont développé une méthode, la musicothérapie pour apaiser les esprits et aider à mieux communiquer.
Sport et asthme : pas si incompatibles !
10 % environ des petits Français sont asthmatiques. Et le resteront probablement toute leur vie. Autant de sportifs en moins ? Non, non et non ! La preuve par trois, avec le docteur Nicolas Bompard*, médecin du sport.
Reconnaître les signes de la boulimie
La boulimie est une vraie maladie. Pour conjurer ce grave trouble de l’alimentation avant qu’il ne s’installe, il est important de repérer d’emblée les signes qui ne trompent pas. Restons en Forme fait le point.
Rester seul ? Moi jamais !
Des sorties tous les soirs, des week-ends bien remplis… Certains ne peuvent supporter de se retrouver seuls face à eux-mêmes. Quatre garçons et filles nous expliquent comment ils vivent cette situation au quotidien.
L’importance du Psy
Il est difficile de s’avouer en faiblesse et d’accepter que l’on ait besoin d’un psy. L’idée d’aller raconter sa vie et ses problèmes à un inconnu peut même être rebutante. Alors, quel est l’intérêt ?
Jalousie, quand tu nous tiens
La jalousie amoureuse surgit lorsque l’on a peur de perdre l’autre et de ne plus avoir une place privilégiée dans son coeur. Eprouver un peu de jalousie est bien naturel mais quand elle se transforme en volonté de possession, attention à la casse !
Les TOCS
Vérifier que le gaz est bien coupé, plier et replier ses chemises jusqu’à l’obsession est très handicapant. On appelle cela des Tocs et les personnes qui en sont atteintes ont beaucoup de mal à ne pas accomplir ces rituels qu’ils trouvent eux même absurde.
Phobies : ces peurs irraisonnées
Une frayeur ponctuelle et contrôlable n’a rien à voir avec ces attaques de paniques irrationnelles que constituent les phobies. Mais entre la peur des chiens et la peur des autres, il y a un fossé immense. Car la phobie peut être une simple gêne comme un immense handicap.
Angoisse au 7ème ciel ou la phobie de l’avion
Avoir peur de prendre l’avion sur une ligne interne Africaine ou Sud-Américaine est plutôt justifié. Mais nos compagnies aériennes européennes sont elles très sûres. Toutes les statistiques le prouvent. Ce qui n’empêche pas certaines personnes d’être aviophobe.
La phobie des insectes
Araignées, criquets, coccinelles, cigales, papillons, perce-oreilles… pour vous c’est le même cauchemar. Ces petites bêtes vous procurent les pires frayeurs. Vous n’y pouvez rien, vous avez la phobie des insectes et à leur vue vous n’avez qu’une seule devise : courage fuyons.
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