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Les remèdes de grand-mère, efficaces pour nettoyer toute la maison
Citron, vinaigre blanc… et si on réhabilitait les bonnes vieilles techniques de nos grands-mères ? Moins onéreuses et moins nocives pour la santé et l’environnement, elles sont tout aussi efficaces. Restons en Forme vous livre toutes ses astuces.
Le coup de barre !
Vous vous sentez fatigué et avez des courbatures ? Parfois, l’organisme atteint ses limites et dit stop. C’est le moment de se reposer un peu et de bien manger pour récuperer…
Eaux minérales : buvez varié !
Phosphore, soufre, sodium, potassium, calcium, magnésium… on trouve de tout dans l’eau minérale. Encore faut-il savoir laquelle choisir en fonction de son âge, de son mode de vie et de ses besoins. Quelques conseils pour bien choisir et apprendre à lire les étiquettes.
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