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Les sodas light sont-ils dangereux pour la santé ?
Se faire plaisir avec zéro calorie, c’est pratique quand on surveille sa ligne. Les sodas light sont de plus en plus nombreux sur le marché et nous les consommons sans complexe. Mais tiennent-ils toutes leurs promesses ?
Pour vivre plus longtemps, mangez moins !
C’est prouvé scientifiquement : manger moins est bénéfique pour l’organisme, sa santé et sa longévité. A condition bien sûr de respecter un certain équilibre nutritionnel…
Pour être en harmonie, mangez yin et yang !
Saviez-vous que les œufs sont yang, et les oranges yin ? En effet, selon la diététique chinoise, chaque aliment porte des énergies différentes. Découvrez-les.
Cinq fruits et légumes par jour, oui… mais comment faire ?
Dans les pubs, sur les emballages des produits… on n’arrête pas de nous le répéter ! Mais, au quotidien, suivre les recommandations du Programme national nutrition santé est parfois un vrai casse-tête. Il est pourtant possible de relever le défi.
La soupe et ses vertus
Légère et équilibrée, la soupe est le plat d’hiver par excellence. Composée d’ingrédients peu coûteux mais pleine de bienfaits, elle peut constituer l’alimentation de base de toute la famille.
Les bienfaits du poisson
” Mangez du poisson ! ” médecins, nutritionnistes, ne cessent de nous le rappeler. On nous loue sans cesse ses bienfaits et ses vertus. Mais pourquoi le poisson est-il si bon pour notre santé ?
Petit tour des plats traditionnels des fêtes
Même si cette année vous avez décidé de faire attention à ce que vous mangez, comment résister aux si savoureux plats traditionnels ?
Les sports de raquette
Si vous souhaitez pratiquer une activité physique à la fois ludique et technique, qui vous permette de faire travailler votre système cardiovasculaire, de consommer des calories et de raffermir vos muscles, optez pour les sports de raquette !
La junk-food attitude
La junk-food ça ne vous dit peut être rien et pourtant c’est sûrement l’alimentation préférée de votre adolescent. Car la junk-food est la nourriture que l’on sert dans les fast-foods et ça, ça vous parle.
Canderel nous réconcilie avec la gourmandise
La marque d’édulcorants propose une gamme qui répond à toutes nos envies : sucrer léger, parfumer un yaourt ou se préparer un savoureux chocolat chaud…
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