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Comment réduire son taux de cholestérol ?
Si cette substance est indispensable à l’organisme, elle peut aussi s’avérer dangereuse en cas de taux trop élevé. Alimentation, hygiène de vie, hérédité, stress… le point sur les différents facteurs de risque et les moyens de lutter contre l’excès de mauvais cholestérol dans le sang.
Le reggaetòn, la nouvelle danse latina
Que calor ! Un vent chaud souffle dans les écoles de danse et les salles de sports. Zoom sur cette danse très latina, avec Stéphane Maillot, prof de reggaetòn à Vit’halles.
Marathon : à chacun sa technique pour le préparer !
Coureurs jusqu’au bout des doigts (de pied), ils sont adeptes du marathon. Ils nous racontent comment ils se sont préparés pour celui de Paris, qui a eu lieu début avril.
Les protéines végétales
En cas d’alimentation végétarienne, les protéines, essentielles à l’être humain, doivent être recherchées du côté des végétaux. Découvrez les aliments qui en sont les plus riches.
Savoir choisir ses fruits et légumes d’été
Une banane molle, des cerises ratatinées, des haricots mous. Changez de primeur ! Pour manger des fruits et légumes aux valeurs nutritionnelles préservées, il faut savoir les choisir. RestonsEnForme vous donne quelques techniques de professionnels
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