Tag archive for ‘carence’
Reconnaître les signes de la boulimie
La boulimie est une vraie maladie. Pour conjurer ce grave trouble de l’alimentation avant qu’il ne s’installe, il est important de repérer d’emblée les signes qui ne trompent pas. Restons en Forme fait le point.
Le coup de barre !
Vous vous sentez fatigué et avez des courbatures ? Parfois, l’organisme atteint ses limites et dit stop. C’est le moment de se reposer un peu et de bien manger pour récuperer…
La Vitamine B9
La vitamine B9 fut isolée à partir de feuilles d’épinards, sa synthèse sera réalisée en 1945…
La Vitamine C
En 1593, l’équipage d’un navire anglais en partance vers les Indes fut sauvé du scorbut grâce au jus de citron que leur faisait boire quotidiennement leur capitaine. 160 ans plus tard, la pratique est institutionnalisée dans la marine britannique.
Quatre bonnes raisons de prendre un petit déjeuner
Le petit déjeuner devrait représenter un quart de nos apports énergétiques de la journée. Malheureusement, un Français sur cinq zappe ce repas essentiel. Et s’expose à des carences alimentaires et à une prise de poids.
Peut-on se passer de viande ?
Si l’on choisit de bannir la viande de son alimentation, par choix ou par religion, il est indispensable de la remplacer par autre chose. Découvrez les différentes solutions.
Les régimes dissociés
Mangez de tout à volonté et maigrissez très vite, telles sont les promesses des régimes dissociés. Et ça marche ! Mais attention, il vous faudra juste éviter d’associer certains aliments, comme le pain et le beurre ou les pâtes et le fromage.
Moins cinq kilos en quinze jours : un pari gagnant ?
Deux semaines pour rentrer dans un jean taille 38 : beaucoup de régimes amincissants nous le promettent. Mais à quel prix et pour quel résultat ? Restons en Forme vous dit toute la vérité.
Régimes : les trois méthodes à proscrire
Chaque année, de nouveaux régimes sont censés vous aider à perdre du poids. En bonus, certaines formules vous redonnent forme et vitalité. Mais d’autres sont dangereuses pour votre santé. Petit index des diètes à oublier.
Les régimes protéinés sont-ils faits pour moi ?
Le régime protéiné ou hyperprotéiné connaît aujourd’hui de nombreux adeptes. Très à la mode, il est vanté par les nutritionnistes et les laboratoires qui promettent une perte de poids importante et immédiate. Mais les dangers existent.
Flux RSS