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Les céréales complètes
Riz, blé, pain, pâtes… ces céréales ou produits céréaliers existent aussi sous forme complète. Leurs bienfaits sur la santé ont été prouvés. En plus, ils sont délicieux. Double raison de les adopter !
La fève
Riches en minéraux, cette légumineuse est excellente pour la santé. Découvrez ses bienfaits et les manières de la préparer.
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