Tag archive for ‘circulation sanguine’
10 trucs pour soulager les jambes lourdes
Quand le sang circule mal, les jambes deviennent lourdes. Pas de panique. Les chevilles qui enflent, ça peut s’arranger avec quelques bonnes habitudes.
Concilier le sport et les petits problèmes de santé
Les problèmes de santé et même de coeur ne sont plus un argument pour ne pas faire d’exercices. Au contraire, ils contribuent à renforcer votre corps pour l’aider à lutter contre les symptômes.
La gymnastique aquatique : un sport idéal pour les femmes enceintes
Pour rester en forme pendant la grossesse, une petite dose d’activité physique est fortement recommandée. Pour vous aider à mieux contrôler votre prise de poids et vous détendre, optez pour la gymnastique aquatique !
Le yoga pour les femmes enceintes
Pour rester en forme durant sa grossesse, rien de tel que quelques séances de yoga adaptées à la femme enceinte.
La marche : de nombreux avantages
Pour lutter contre la sédentarité et se mettre progressivement à pratiquer une activité sportive régulière, la marche à pied est l’activité idéale. Vous voulez retrouver la forme, développer votre tonus musculaire, préserver votre santé ? Marchez !
Avec la Power Plate, raffermissez vos muscles sans efforts
Cet appareil de fitness très à la mode garantit un corps musclé et raffermi, en peu de temps avec peu d’efforts. Que demander de mieux ?
La réflexologie, ou l’art du massage indirect
Masser un certain point du pied permet de soigner le foie. C’est le principe de la réflexologie, une médecine naturelle : à chaque zone réflexe correspond un organe ou une glande.
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