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Les cures « maux de bureau »
Stress, tensions, manque d’énergie, besoin de vacances ? Vous êtes peut-être victime d’un trouble lié à votre travail. Vous avez besoin de vous reposer et de vous ressourcer avant de craquer. Prenez quelques jours pour vous refaire une santé dans une cure thermale un peu spéciale.
Les ennemis du coeur
Pour bien vivre avec son coeur, il est important de connaître quelques notions essentielles. Restonsenforme fait le point sur les facteurs à risques pour le coeur et vous explique comment les prévenir.
Le miel, un véritable aliment santé
Produit 100 % naturel, le miel a de multiples vertus. Redécouvrez-les, et adoptez-le chaque jour sur vos tartines du matin, dans vos yaourts, vos gâteaux…
Quels sports peut-on faire après 60 ans ?
Qui a dit que le sport était réservé aux jeunes ? Les seniors ont aussi le droit de se bouger… pour leur plus grand bien. Restons en Forme vous liste les activités à privilégier.
Concilier le sport et les petits problèmes de santé
Les problèmes de santé et même de coeur ne sont plus un argument pour ne pas faire d’exercices. Au contraire, ils contribuent à renforcer votre corps pour l’aider à lutter contre les symptômes.
Le parquet qui vous masse la plante des pieds !
Et si marcher devenait un véritable geste bien-être ? Avec ce parquet, vous faites d’une pierre deux coups. Vous décorez votre maison et vous vous offrez une pause relaxante. Mode d’emploi.
Bien masser bébé : mode d’emploi
Ça y est ! Vous êtes convaincu des bienfaits du massage pour bébé et avez décidé de sauter le pas avec votre enfant. Mais comment s’y prendre ? Restonsenforme vous indique les bons gestes !
Jeunes mamans : retrouvez votre forme en thalasso !
Depuis votre accouchement, vous n’êtes pas en forme : fatigue, stress, rondeurs… Le diagnostic est catastrophique ! Et si vous partiez en thalasso avec bébé ?
La Vitamine B3
En 1914, Goldberger fit modifier l’alimentation des orphelinats et des asiles où la pellagre sévissait. En effet, il pressentait l’existence d’une vitamine anti-pellagre…
Le code du vélo
A vélo, on doit souvent partager la route avec les automobilistes, pas toujours très prudents. Pour devenir un cycliste sûr de vous, suivez les conseils de Restonsenforme !
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