Tag archive for ‘concentration’
Décalage horaire : comment se remettre dans le bain
S’il est facile de passer d’une capitale à une autre ou de quitter le béton pour les lagons en quelques heures, notre organisme, lui, ne sait pas toujours s’adapter à ces changements. Et cela ne va pas sans quelques conséquences : maux de tête, fatigue, problème de concentration…
Quand la mémoire nous joue des tours
15 à 23 % de la population avoue avoir des oublis fréquents et plus particulièrement les femmes. Est-ce à dire pour autant qu’une maladie du cerveau ou qu’une démence de type Alzheimer est à prévoir ? restonsenforme.com vous informe…
J’ai testé… le logiciel Symbioline
Et si l’on pouvait gérer son stress et ses émotions grâce à un logiciel et des exercices similaires aux jeux vidéo ? C’est ce que propose ce dispositif santé interactif développé par Symbiofi. Il s’appuie sur le concept de cohérence cardiaque. Une journaliste de la rédaction l’a essayé.
Antibiotiques, virus et bactéries
“Les antibiotiques, c’est pas automatique.” Tout le monde garde aujourd’hui cette petite phrase à l’esprit. Mais savez-vous ce qu’est un antibiotique exactement ? Et puis, pourquoi n’est-ce pas automatique ?
Le quotidien d’une boulimique : se remplir, se vider, souffrir
Physique et psychologique, ce trouble du comportement alimentaire gâche le quotidien des malades et les jette dans une souffrance dont ils ont du mal à sortir. C’est ce que nous raconte, Julie, 37 ans.
Nos enfants, eux aussi touchés par le stress !
Entre l’école, les activités parascolaires, les devoirs et la concentration nécessaire à l’apprentissage, l’enfant se sent parfois débordé et ne trouve pas forcément appui auprès de ses parents. Restons en Forme s’est penché sur la question et a interviewé une psychiatre, spécialiste de ce problème.
Les polyphénols
On entend souvent parler des polyphénols… Mais quel rôle jouent exactement ces antioxydants ? Les réponses du docteur Thierry Gibault, nutritionniste.
Mangez de toutes les couleurs
Grâce à sa couleur, chaque aliment apporte une énergie spécifique. Le jaune stimule la concentration, l’orange tonifie… Découvrez cette nouvelle façon de s’alimenter.
L’ostéopathie, une technique à découvrir
Cette médecine douce, basée sur des techniques manuelles, prend en compte le corps dans son ensemble. Elle affirme traiter de nombreux troubles. Zoom sur cette pratique encore méconnue.
La Vitamine D
Le rachitisme est une maladie connue depuis longtemps. En 1922, Elmer V. McCollum découvre enfin le moyen de la combattre : la vitamine D !
Bien choisir son sel
Indispensable à la santé, il est aussi néfaste s’il est consommé en trop grande quantité. Pour profiter de ses bienfaits, il faut opter pour le bon. Suivez le guide…
Quatre bonnes raisons de prendre un petit déjeuner
Le petit déjeuner devrait représenter un quart de nos apports énergétiques de la journée. Malheureusement, un Français sur cinq zappe ce repas essentiel. Et s’expose à des carences alimentaires et à une prise de poids.
Vive les jus de légumes maison !
A l’apéro, rien de mieux qu’un bon jus de légumes frais, fait à la maison à l’aide d’une centrifugeuse. Quelques conseils pour vous concocter ces boissons revitalisantes.
La boxe au féminin
Loin des clichés, ce sport séduit de plus en plus de femmes. Zoom sur cette pratique bonne pour le corps… et l’esprit.
Découvrez le Golf !
Envie de verdure, de grands espaces, de balades en pleine nature… tous à vos club et swinguez maintenant !
Portez la pierre !
Tout pour soigner les petits bobos de l’âme et du corps à la boutique ésotérique « Minerales Do Brasil » qui vend des pierres minérales aux vertus thérapeutiques.
La sophrologie
La sophrologie s’intéresse à la conscience humaine et au corps. Cette science s’appuie à la fois sur des techniques de méditations et sur des mouvements physiques et vise à rééquilibrer l’esprit et le corps. restonsenforme revient sur cette pratique
Le massage de bébé : un geste d’amour, un instant privilégié
Les tout petits aiment aussi être massés. Lorsqu’il est dispensé par les parents, le massage est l’occasion de partager un moment tendre et privilégié avec son enfant. Restonsenforme revient sur les bienfaits multiples du massage de bébé.
C’est le printemps, détoxiquez vous !
Pour retrouver votre vitalité à la sortie de l’hiver, faites une cure détox qui chassera les toxines accumulées pendant ces mois de torpeur. Au programme : purifier, nettoyer, éliminer !
J’ai testé… le zazen
Le zazen, vous connaissez ? Cette méthode millénaire a le don d’apaiser l’esprit en le dégageant de toutes les pensées négatives. Une journaliste de la rédaction l’a testé pour vous.
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