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Décalage horaire : comment se remettre dans le bain
S’il est facile de passer d’une capitale à une autre ou de quitter le béton pour les lagons en quelques heures, notre organisme, lui, ne sait pas toujours s’adapter à ces changements. Et cela ne va pas sans quelques conséquences : maux de tête, fatigue, problème de concentration…
Vertus et nécessités du sommeil
Le sommeil est essentiel pour notre santé et notre forme. Indispensable à notre récupération physique, psychique, et nerveuse, son rôle est capital. restonsenforme revient sur les bases du sommeil et vous apporte quelques conseils pour bien dormir…
A Paris, le fitness se pratique au grand air
Marre de ne pas décoller vos baskets du parquet ? Et si vous ouvriez les portes de la salle de sports et bougiez votre corps… dehors ? Avec l’Urban training by Vit’Halles, le fitness se pratique entre les immeubles.
Contre l’anxiété, rien de tel qu’une cure thermale !
Une étude démontre les bienfaits du thermalisme sur les angoissés pathologiques. Un trouble qui touche 4 % des Français.
Sur la plage, faites attention où vous mettez les pieds !
Au programme cet été : baignade, bronzette et farniente. Mais, pour les pieds, la plage, c’est pas… le pied ! Sous le sable se cachent de multiples dangers. Petits conseils à lire avant de vous déchausser.
Allergies et soleil
Votre peau s_est couverte de zones rouges qui vous chatouillent, après une exposition au soleil ? Vous faites une allergie aux UV. Vite, courez à l’ombre !
Mon voyant et moi
Certains consultent leur médium pour un oui ou pour un non et n’agissent qu’en fonction de leurs prédictions ; d’autres cherchent juste à être rassurés, confortés dans leurs choix. Trois personnes ont accepté de nous raconter leur rapport particulier à la voyance.
Témoignage : Ils ont suivi une thérapie !
Pour savoir ce qu’apporte réellement une psychanalyse ou une psychothérapie, rien de mieux que de demander directement à ceux qui en ont suivi une. Restons en Forme a recueilli le témoignage de 3 personnes qui ont travaillé sur elles-mêmes.
Comment trouver son psy ?
Quand un psy refuse de vous dire sa formation, qu’il veut vous inviter à boire un café ou qu’il essaye à tout prix de vous persuader de vous mettre au parachute, une seule solution : fuir.
Première rencontre avec ses parents : comment faire bonne impression ?
Après des mois à nager dans le bonheur, voici le jour J : la rencontre avec les parents de votre chéri(e) et, qui sait, futurs beaux-parents ? Nos conseils pour réussir ce moment-clé dans votre vie de couple.
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