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Quels sports peut-on faire après 60 ans ?
Qui a dit que le sport était réservé aux jeunes ? Les seniors ont aussi le droit de se bouger… pour leur plus grand bien. Restons en Forme vous liste les activités à privilégier.
Savoir choisir ses fruits et légumes d’été
Une banane molle, des cerises ratatinées, des haricots mous. Changez de primeur ! Pour manger des fruits et légumes aux valeurs nutritionnelles préservées, il faut savoir les choisir. RestonsEnForme vous donne quelques techniques de professionnels
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