Tag archive for ‘coordination’
Epode, un programme pour prévenir l’obésité infantile
Ensemble prévenons l’obésité des enfants, c’est le nom de ce programme mis en place en 2004. Aujourd’hui, il concerne plus de 120 communes françaises et 7 villes européennes. Alexandra Rémy, chargée de mission à la mairie de Royan, nous explique comment il s’applique dans sa ville.
La boxe au féminin
Loin des clichés, ce sport séduit de plus en plus de femmes. Zoom sur cette pratique bonne pour le corps… et l’esprit.
Jouez au Beach Volley !
Sport de plage à la fois technique et ludique, le Beauch Volley connaît un succès grandissant à travers le monde entier ! Restons en forme vous invite à découvrir et apprendre ce sport spectaculaire de plus en plus populaire…
Le fitness
Vous souhaitez raffermir votre silhouette tout en vous amusant, découvrir et apprendre une nouvelle discipline, travailler votre coordination sur une chorégraphie ou simplement vous détendre et vous relaxer ? le fitness est peut-être fait pour vous…
L’évolution de bébé durant sa 1ère année
La première année de votre bébé est une année riche en émotions et en grands bouleversements. Au fil des mois, il n_aura de cesse de grandir et se développer. Voici les étapes clés jalonnant ses douze premiers mois.
Les jeux d’éveil
A chaque âge ses joujoux ! Essentiels pour votre enfant, ils participent pleinement à son éveil, son équilibre et son bon développement. Pour que bébé puisse faire des progrès au quotidien, mieux vaut donc choisir le bon jeu…
L’aviron
Les bienfaits de l’aviron sont nombreux. Sport complet, il se pratique en lac, canal, rivière et même en mer. 400 clubs sont à votre disposition en France. Alors, il ne vous reste plus qu’une chose à faire pour rester en forme : ramer !
Les types de nage
Crawl, brasse, papillon,… il existe de nombreuses façons de nager. Restonsenforme revient sur celles-ci et vous explique les différentes techniques de nage avant que vous ne vous jetiez à l’eau !
Le pilates, la gym tendance qui agit sur le corps et l’esprit
Très en vogue chez les artistes, mélange de yoga, de danse et de gym, la technique de Pilates, vous aide à améliorer votre force, votre souplesse, la coordination de vos gestes et votre maintien. Prêt pour un entraînement virtuel ?
Ski : comment bien se préparer ?
Pour un séjour réussi à la montagne, une préparation est de rigueur. Sous peine de bobos qui pourraient gâcher vos vacances ! Restons en Forme vous donne tous les bons conseils à suivre dès maintenant.
Le rameur
Abordable en terme de coût et facilement logeable, le rameur pourrait bien devenir l’outil de prédilection de votre remise en forme. restonsenforme vous donne les avantages et inconvénients de cette pratique…
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