Tag archive for ‘déjeuner’
Les Français aiment les fruits… en jus !
Un récent sondage montre que nous sommes de gros consommateurs de jus de fruits. Un bon réflexe ? Oui, mais…
Vacances en yourte : nos cinq bonnes adresses
Ras-le-bol des plages bondées ? Et si vous changiez de concept ? Idéales en famille ou en couple, les yourtes vous assurent un vrai dépaysement au cœur de nos régions. Restons en Forme vous dévoile ses bons plans.
Les céréales complètes
Riz, blé, pain, pâtes… ces céréales ou produits céréaliers existent aussi sous forme complète. Leurs bienfaits sur la santé ont été prouvés. En plus, ils sont délicieux. Double raison de les adopter !
Quatre bonnes raisons de prendre un petit déjeuner
Le petit déjeuner devrait représenter un quart de nos apports énergétiques de la journée. Malheureusement, un Français sur cinq zappe ce repas essentiel. Et s’expose à des carences alimentaires et à une prise de poids.
Ce que manger équilibré veut dire
Au regard de ce que nous mangeons, force est de constater que notre alimentation est trop souvent déséquilibrée. Comment remédier à cela ? restonsenforme revient sur la question et vous expose les trois principes fondamentaux du savoir manger équilibré.
La sieste estivale
Moment plaisir, la sieste est aussi bénéfique pour la santé. C’est surtout l’été que vous l’appréciez, quand la chaleur vous assomme après le déjeuner. Et pour l’aimez encore plus, autant bien vous installer.
Kidfresh, un anti-MacDo pour les petits Américains
Pour lutter contre l’obésité infantile, les New-Yorkais donne le “ la ”. Kidfresh, un concept store dédié à l’alimentation équilibrée des enfants, vient d’ouvrir dans la Grosse Pomme.
Mincir avant les fêtes : les cinq conseils d’une diététicienne
Bientôt les fêtes, et la tenue de soirée que vous avez prévue vous boudine ! Pas de panique. Nathalie Genet, diététicienne, vous donne des conseils simples pour perdre quelques kilos en douceur avant le jour J.
Lutter contre l’obésité, ça commence dès le plus jeune âge
Aujourd’hui, un enfant sur six est obèse. Et les deux tiers le resteront à l’âge adulte. A l’occasion de la 4e Journée de dépistage de l’obésité infantile, le 12 janvier 2008, rappelons que les bonnes habitudes se prennent dès l’enfance.
Le goûter, un vrai repas pour les enfants
Moment attendu, le quatre-heures est aussi important d’un point de vue nutritionnel car il permet de faire le plein d’énergie jusqu’au dîner, et d’éviter les grignotages intempestifs. A condition de savoir l’équilibrer.
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