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10 conseils pour mieux boire
On n’a de cesse de vous rabâcher qu’il faut boire de l’eau… Mais votre manière de la consommer est-elle la bonne ? Quelles sont les astuces pour mieux s’hydrater tout au long de la journée ?
Eau en bouteille ou eau du robinet ?
Boire suffisamment d’eau, c’est une recommandation nutritionnelle largement partagée. Mais laquelle ? Du robinet ou en bouteille ? Voici un comparatif pour faire votre choix en toute connaissance de cause.
L’eau : un élément primordial pour notre bien-être
Nous sommes constitués à 60 % d’eau. Le corps est avant tout liquide. Il faut donc boire et s’hydrater suffisamment tout au long de la journée pour être en forme… et le rester ! Petites explications…
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