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Pour garder la ligne, dormez !
Une étude néo-zélandaise vient de démontrer que les enfants qui ne dorment pas assez sont plus sujets à l’obésité… Alors, au lit et vite !
Les chewing-gums sans sucre : oui… mais avec modération !
Des chercheurs viennent de démontrer que la consommation excessive de chewing-gums sans sucre pouvait provoquer de graves désordres intestinaux et une perte de poids incontrôlée.
Les Français ne sont pas les champions de l’arrêt maladie !
Contrairement à une certaine réputation, les salariés français ne sont pas les plus enclins à abuser des congés maladie… En effet, « seulement » un sur quatre a posé des jours pour ce motif en 2007. C’est moins que la moyenne européenne.
Troubles veineux : hommes et femmes sont-ils à égalité ?
Plus d’un Français sur quatre souffre de problèmes de jambes. Mais les hommes et les femmes sont-ils concernés de la même façon ? Interview du Dr Michel Schadeck, phlébologue.
A deux, on vit plus vieux !
Une étude menée par l’Insee révèle que les personnes en couple vivent plus longtemps que celles étant seules. Restons En Forme vous dévoile les secrets d’une vie longue, longue, longue…
Les hommes grands sont moins jaloux
Un homme d’1,85 m serait moins enclin à la jalousie qu’un homme d’1,55 m. Telles sont les conclusions d’une étude menée par les universités de Groningen, aux Pays-Bas, et de Valence, en Espagne.
Pour vivre plus longtemps, mangez moins !
C’est prouvé scientifiquement : manger moins est bénéfique pour l’organisme, sa santé et sa longévité. A condition bien sûr de respecter un certain équilibre nutritionnel…
Les céréales complètes
Riz, blé, pain, pâtes… ces céréales ou produits céréaliers existent aussi sous forme complète. Leurs bienfaits sur la santé ont été prouvés. En plus, ils sont délicieux. Double raison de les adopter !
Cinq fruits et légumes par jour, oui… mais comment faire ?
Dans les pubs, sur les emballages des produits… on n’arrête pas de nous le répéter ! Mais, au quotidien, suivre les recommandations du Programme national nutrition santé est parfois un vrai casse-tête. Il est pourtant possible de relever le défi.
Les dérivés du miel
Le miel ne sert pas seulement à se lécher les babines : ses dérivés, ont des vertus thérapeutiques et diététiques, reconnues depuis des millénaires. C’est ce qu’on appelle l’apithérapie.
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