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Les ennemis du coeur
Pour bien vivre avec son coeur, il est important de connaître quelques notions essentielles. Restonsenforme fait le point sur les facteurs à risques pour le coeur et vous explique comment les prévenir.
Abordez les fêtes sans prise de tête avec votre poids
Faut il aborder les fêtes en faisant préalablement un petit régime ou se faire plaisir sans compter et sans se restreindre ? Un diététicien répond.
Bien choisir son sel
Indispensable à la santé, il est aussi néfaste s’il est consommé en trop grande quantité. Pour profiter de ses bienfaits, il faut opter pour le bon. Suivez le guide…
Les bienfaits de l’alimentation sur notre santé
D’après les spécialistes, il serait possible de prévenir près de 80 % des problèmes de santé simplement grâce à une alimentation saine. Quand manger rime avec Santé, restonsenforme revient sur le phénomène.
Ce que manger équilibré veut dire
Au regard de ce que nous mangeons, force est de constater que notre alimentation est trop souvent déséquilibrée. Comment remédier à cela ? restonsenforme revient sur la question et vous expose les trois principes fondamentaux du savoir manger équilibré.
Bac : J moins…
650.000 lycéens s’apprêtent à passer leur baccalauréat dans moins d’une semaine. Selon les pronostics des initiés, environ 81% d’entre eux devraient l’obtenir cette année… Faites-en partie !
Comment gérer sa crise d’ado
Vos enfants viennent d’atteindre la puberté et, à la maison, c’est la guerre de tranchée ? Restonsenforme vous livre cinq conseils pour évoluer en douceur vers l’armistice.
Ils ont testé le régime dissocié
Cette méthode minceur fonctionne bien, à condition de revoir ses habitudes de A à Z. Ses règles simples ont aidé certains à rééquilibrer leur alimentation. D’autres ont vécu l’expérience Montignac comme un traumatisme.
Ces plantes qui nous aident à maigrir
Si vous voulez mincir, les décoctions de plantes sont des alliées précieuses. A condition de choisir celles qu’il vous faut ! Restons en Forme vous dit tout sur les végétaux qui vous aident à devenir une belle plante.
Régimes : les trois méthodes à proscrire
Chaque année, de nouveaux régimes sont censés vous aider à perdre du poids. En bonus, certaines formules vous redonnent forme et vitalité. Mais d’autres sont dangereuses pour votre santé. Petit index des diètes à oublier.
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