Tag archive for ‘exercice’
Les cures « maux de bureau »
Stress, tensions, manque d’énergie, besoin de vacances ? Vous êtes peut-être victime d’un trouble lié à votre travail. Vous avez besoin de vous reposer et de vous ressourcer avant de craquer. Prenez quelques jours pour vous refaire une santé dans une cure thermale un peu spéciale.
Les maladies respiratoires en trois questions
Le silence plane trop souvent autour des maladies respiratoires. Pourtant, selon l’Organisation mondiale de la santé, elles sont en passe de devenir les maladies les plus mortelles de ce siècle. Jean-Claude Roussel, président de la FFAAIR, nous en parle.
J’ai testé… le logiciel Symbioline
Et si l’on pouvait gérer son stress et ses émotions grâce à un logiciel et des exercices similaires aux jeux vidéo ? C’est ce que propose ce dispositif santé interactif développé par Symbiofi. Il s’appuie sur le concept de cohérence cardiaque. Une journaliste de la rédaction l’a essayé.
C’est décidé, je me remets au sport !
Le sport ? Vous avez arrêté. Mais promis juré, vous vous y remettez n’importe quand. Et si vous commenciez demain ? Avec les conseils de Pascal Cauquot, coach sportif chez Easycoach*.
Marathon : à chacun sa technique pour le préparer !
Coureurs jusqu’au bout des doigts (de pied), ils sont adeptes du marathon. Ils nous racontent comment ils se sont préparés pour celui de Paris, qui a eu lieu début avril.
J’ai testé… la Wii Fit
Pas le temps d’aller dans une salle de sport et pas envie de transpirer en groupe ? Mettez-vous à la gym… dans votre salon, devant votre télé. C’est le principe de la Wii Fit. Nous avons testé une petite série d’exercices.
10 bonnes raisons de se mettre au golf
Du 15 au 17 mars, le salon du golf s’installe à Paris. Et si vous profitiez d’une petite visite pour vous lancer sur le green ? Les arguments pro-balle blanche, avec Renaud Guillard, joueur professionnel.
Je commence le jogging… par le commencement !
Commencer le jogging ? On dit oui ! A condition de partir du bon pied ! Voici 10 conseils pour bien vous y mettre, avec Sébastien Cornette*, coach athlé santé labellisé par la Fédération française d’athlétisme.
Mon midi aquagym à la piscine
Vous allez bientôt tomber le paréo et vous montrer en maillot ? Enfilez-le tout de suite et filez à la piscine pour vous muscler… le corps entier ! Avec Sid-Ali, coach d’aquagym chez Vit’halles.
“ Golf – 110 exercices et conseils de pro ”
Golfeurs et golfeuses de tous niveaux, vous avez envie de progresser ou de découvrir les secrets des pros ? Ce livre, écrit par Renaud Guillard, est fait pour vous. Restons en Forme vous en offre un extrait.
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