Tag archive for ‘fatigue’
Décalage horaire : comment se remettre dans le bain
S’il est facile de passer d’une capitale à une autre ou de quitter le béton pour les lagons en quelques heures, notre organisme, lui, ne sait pas toujours s’adapter à ces changements. Et cela ne va pas sans quelques conséquences : maux de tête, fatigue, problème de concentration…
Les cures « maux de bureau »
Stress, tensions, manque d’énergie, besoin de vacances ? Vous êtes peut-être victime d’un trouble lié à votre travail. Vous avez besoin de vous reposer et de vous ressourcer avant de craquer. Prenez quelques jours pour vous refaire une santé dans une cure thermale un peu spéciale.
Des bienfaits de la sieste
Ah ! Faire une sieste bercé(e) par les grillons au moment où la chaleur écrase tout. Quel véritable plaisir. Mais pas seulement. La sieste est aussi et véritablement bénéfique pour votre santé ! Retour sur un phénomène incroyable…
Vertus et nécessités du sommeil
Le sommeil est essentiel pour notre santé et notre forme. Indispensable à notre récupération physique, psychique, et nerveuse, son rôle est capital. restonsenforme revient sur les bases du sommeil et vous apporte quelques conseils pour bien dormir…
Les bouffées de chaleur
Elles gâchent la vie de nombreuses femmes. Par dizaines ou espacées, de jour comme de nuit, les bouffées de chaleurs sont redoutées. Mais saviez-vous que des traitements existent et que quelques astuces peuvent vous aider à mieux vivre avec ?
En forme pour affronter l’hiver
Nez qui coule, fatigue, toux, rhume, grippe… autant de maux, petits et grands, qui nous guettent en hiver. Heureusement, il existe des solutions pour éviter ces désagréments.
Sur la route des vacances : attention à la somnolence au volant
En France, un accident sur cinq est dû à un endormissement au volant. Et, sur autoroute, un accident mortel sur trois est lié à une baisse de la vigilance.* Raison de plus de faire attention à la veille du départ en vacances… et de lire ces quelques lignes.
Génération ordinateur, quels problèmes pour nos yeux ?
Rapide pour communiquer, outil de loisirs et de renseignements, l’ordinateur a révolutionné notre manière de vivre. Mais a-t-on pensé aux éventuels méfaits, que les nombreuses heures passées devant un ordinateur, pouvaient causer à nos yeux ?
Les moustiques sont de retour !
Vous faites du camping au bord d’un lac et au moment du dîner, une nuée de moustiques fond sur vous. Les autres se font piquer mais pas vous. Prévoyant, vous aviez lu cet article !
Le quotidien d’une boulimique : se remplir, se vider, souffrir
Physique et psychologique, ce trouble du comportement alimentaire gâche le quotidien des malades et les jette dans une souffrance dont ils ont du mal à sortir. C’est ce que nous raconte, Julie, 37 ans.
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