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Les solutions pour arrêter de fumer
S’arrêter de fumer est loin d’être évident. Pourtant, des solutions efficaces et reconnues existent bel et bien. Restonsenforme vous présente ces méthodes et traitements pour enfin ne plus être dépendant.
Les ennemis du coeur
Pour bien vivre avec son coeur, il est important de connaître quelques notions essentielles. Restonsenforme fait le point sur les facteurs à risques pour le coeur et vous explique comment les prévenir.
Arrêter de fumer : les solutions qui marchent
Dire adieu à la cigarette, c’est possible. Et cerise sur le mégot, il y a toujours un traitement adapté à votre cas. Le point sur les méthodes les plus efficaces.
Mon ado fume : comment réagir ?
Découvrir que son enfant fume en cachette n’est pas toujours facile à admettre. Certains parents le tolèrent, d’autres non. Que faire dans ce genre de situation ?
La marche : de nombreux avantages
Pour lutter contre la sédentarité et se mettre progressivement à pratiquer une activité sportive régulière, la marche à pied est l’activité idéale. Vous voulez retrouver la forme, développer votre tonus musculaire, préserver votre santé ? Marchez !
Les apnées du sommeil
Vous vous réveillez souvent fatigué ou d’humeur massacrante ? La journée, vous somnolez et êtes victime de coups de barre à répétition ? Vous souffrez peut-être d’apnées du sommeil. Cette maladie, qui touche 4 % de la population, est encore mal connue.
Tabagisme et dépendance
En France, la consommation de tabac concerne 30% de la population. Même si la tendance est, ces dernières années, à la baisse, le tabagisme passif reste un problème et la dépendance des fumeurs est bien réelle…
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