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Articulations : risques et prévention
Très souvent sollicitées, nos articulations peuvent être la source de bien des problèmes de santé. Restonsenforme.com vous informe sur les risques et dangers liés à la pratique de certains sports et sur les bienfaits pour vos articulations…
Le mal de dos
Qui ne s’est jamais plaint de douleurs dorsales ? Considéré comme mal du siècle, 80% des français sont touchés par ce symptôme. Pourtant, il est possible d’agir quotidiennement pour prévenir ces douleurs…
Petits exercices pratiques avant de se lancer sur les pistes
Au ski, c’est souvent le manque de préparation physique qui favorise la survenue des accidents. Pour éviter de fatiguer sur les pistes, suivez cet entraînement simple et adapté. Restons en Forme vous coache.
Bien dans ses skis
Impossible de skier sans l’équipement adéquat. Si vous le louez, vous aurez toujours de bons conseils. Mais si vous l’achetez, mieux vaut ne pas se tromper car le matériel est coûteux. Restons en Forme vous aider à bien choisir.
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