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Les céréales complètes
Riz, blé, pain, pâtes… ces céréales ou produits céréaliers existent aussi sous forme complète. Leurs bienfaits sur la santé ont été prouvés. En plus, ils sont délicieux. Double raison de les adopter !
L’orge
Cette céréale très ancienne revient au goût du jour. Tant mieux, car ses richesses en vitamines et en nutriments font d’elle un aliment intéressant pour la santé. Redécouvrez-la !
Mangez mieux pour prévenir le cancer
C’est le slogan de la Ligue nationale contre le cancer, qui lance son calendrier 2008. Chaque mois, une recette à base de fruits et légumes et des conseils nutrition. Restons en Forme et la LNC vous offrent les trois premières recettes de l’année.
Le mélanome malin
Vous aimez votre peau ? Alors protégez-la du soleil et surveillez-la, régulièrement, avec attention pour pouvoir prévenir tout risque de mélanome malin. Restonsenforme vous explique comment bien protéger votre peau contre ce mélanome
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