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Rhume : comment éviter la contamination ?
Atchoum ! Chaque hiver, c’est la même chanson… A la maison, il y a toujours une victime du rhume, qui le refile en douce à toute la famille. Pourtant, quelques règles d’hygiène permettent d’éviter l’épidémie.
Grippe : dois-je me faire vacciner ?
Cet hiver, selon l’Inserm, la grippe touchera entre 3,2 et 4,7 millions de Français, soit “ une épidémie relativement forte ”. Rappelons qu’il s’agit d’une maladie mortelle. Heureusement, un vaccin existe.
La bonne humeur passe aussi par l’assiette
On le sait, notre alimentation a des conséquences sur notre santé, mais aussi sur notre humeur. En évitant les aliments trop gras, et en privilégiant ceux riches en tryptophanes, on retrouve la pêche… et la banane !
Les vertus du Sauna
Fatigue, froid, stress sont votre lot quotidien. Pour faire face à tous ces maux, nous vous proposons de vous offrir un agréable et intense moment de détente et de relaxation : le sauna, véritable cocon de chaleur apaisante et réparatrice
Le grand nettoyage de printemps…
Dans la nature, le printemps est la saison du renouveau. Dans la maison aussi ! Et qui dit renouveau dit nettoyage et rangement. Restons en Forme vous donne le plan d’attaque pour être rapide et efficace.
Bien choisir son appareil de chauffage au bois
Une cheminée, c’est romantique, écologique et économique. Trois bonnes raisons pour passer au chauffage au bois. Mais entre inserts, cheminées, poêles et chaudières, vous ne savez que choisir… Restons en Forme vous guide.
Mettez une touche d’Inde dans votre intérieur
Avec l’hiver qui approche, pourquoi ne pas insuffler un peu de chaleur et d’exotisme dans votre intérieur en choisissant la décoration indienne ? Restons en Forme vous guide dans vos choix.
Chauffez-vous écolo !
A l’approche de l’hiver, il est important de bien choisir son type de chauffage. En optant pour les énergies vertes et en isolant bien son habitat, on protège l’environnement… et on économise de l’argent !
C’est le printemps, détoxiquez vous !
Pour retrouver votre vitalité à la sortie de l’hiver, faites une cure détox qui chassera les toxines accumulées pendant ces mois de torpeur. Au programme : purifier, nettoyer, éliminer !
La noix
Energétique et riche en nutriments, ce fruit d’hiver est un excellent tonifiant. A déguster dans des recettes salées ou sucrées.
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