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Bien se nourrir en été
Chaleur, vacances… en été, nous ne mangeons pas comme le reste de l’année. Mais attention : pas question d’oublier la notion d’équilibre alimentaire. Alors comment faire pour concilier ses envies tout en satisfaisant les besoins spécifiques de cette saison ?
Fruits, légumes et féculents : le point sur les idées reçues
” Au moins cinq fruits et légumes par jour ” et ” Des féculents à chaque repas ” : tels sont deux des points clés du Programme national de nutrition santé, qui vise à mieux nous faire manger. Zoom sur quelques idées reçues qui ont la dent dure.
Pour ou contre le jeûne ?
Le jeûne est-il un moyen d’améliorer sa santé ou une véritable hérésie alimentaire ? Deux médecins nutritionnistes nous donnent leur avis sur le sujet.
Cancer : la prévention par l’alimentation
Après l’étude SUVIMAX de 1980 et le PNNS, ce fut, fin décembre, au tour de la Ligue Contre le Cancer de se mobiliser pour sensibiliser les gens sur leur consommation de fruits et légumes. L’alimentation : une nouvelle forme de prévention du cancer ?
Bien se nourrir quand on est enceinte
Faut-il manger double quand on attend un bébé ? Peut-on boire un verre de temps en temps ? Quels aliments privilégier ? Autant de questions que se posent les futures mères. Restons en Forme fait le point.
L’art et la manière de manger ses fruits de mer
Fourchettes, pics, curettes, rinces doigts. Vous avez presque tout pour dresser la table parfaite pour une dégustation de fruits de mer.Restonsenforme vous aide à bien préparer votre table…
Jeunes mamans : retrouvez votre ligne !
Votre bébé vient de naître. Ce doit sans doute être le plus beau du monde. Votre joie est immense mais vous redoutez désormais de vous confronter à votre miroir. Pas d’inquiétude, des solutions à portée de toutes existent bel et bien !
Manger neuf
Connaissez-vous le miso ? Savez-vous que les amandes permettait de réguler le cholestérol ? Avec ce livre d’Alessandra Moro-Buronzo, naturopathe, découvrez toutes les vertus de ces aliments à réhabiliter d’urgence.
Les alicaments
1987 : le yaourt Bio de Danone, enrichi en bifidus actif, arrive sur le marché à grand renfort de publicité. Aujourd’hui, près d’un produit alimentaire sur quatre est lancé sur le marché avec un argument santé. Leurs effets sont-ils avérés ?
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