Tag archive for ‘rythme’
Le stress : un reflexe difficile à canaliser
Nous vivons au quotidien avec le stress qui surgit lorsque nous avons des doutes sur notre capacité à affronter convenablement une situation. Et si certains adorent le stress, d_autres voudraient bien s_en débarrasser.
Des bienfaits de la sieste
Ah ! Faire une sieste bercé(e) par les grillons au moment où la chaleur écrase tout. Quel véritable plaisir. Mais pas seulement. La sieste est aussi et véritablement bénéfique pour votre santé ! Retour sur un phénomène incroyable…
Vertus et nécessités du sommeil
Le sommeil est essentiel pour notre santé et notre forme. Indispensable à notre récupération physique, psychique, et nerveuse, son rôle est capital. restonsenforme revient sur les bases du sommeil et vous apporte quelques conseils pour bien dormir…
Doit-on supprimer l’heure d’été ?
Comme chaque année, au printemps, nous allons avancer nos montres d’une heure. Au total, ce sont 70 pays qui vont se prêter au rituel. Mais qu’en est-il pour votre santé ? Le changement d’heure reste-t-il une nécessité ? restonsenforme vous informe.
Ils ont surmonté les épreuves de la vie à deux
Emménager ensemble, avoir un bébé, changer de travail : autant de situations qui bouleversent le quotidien d’un couple. Et peuvent parfois se transformer en véritables épreuves. Trois personnes se confient à Restons en Forme.
Quand mon enfant stresse…
Ils ne sont pas encore adultes, mais déjà atteints par le stress. Epuisés de devoir toujours être les meilleurs à la maison, à l’école et même lors des activités dites de détente. Leurs parents témoignent.
Avec toi sans le même toit
« Chéri je t’aime mais je ne veux pas vivre avec toi ». Quelque fois, des femmes décident de vivre leur vie de couple sans habiter avec leur amour. Que ça passe ou que ça casse, elles semblent y trouver une multitude de bons cotés.
Le reggaetòn, la nouvelle danse latina
Que calor ! Un vent chaud souffle dans les écoles de danse et les salles de sports. Zoom sur cette danse très latina, avec Stéphane Maillot, prof de reggaetòn à Vit’halles.
Marathon : à chacun sa technique pour le préparer !
Coureurs jusqu’au bout des doigts (de pied), ils sont adeptes du marathon. Ils nous racontent comment ils se sont préparés pour celui de Paris, qui a eu lieu début avril.
J’ai testé… la Wii Fit
Pas le temps d’aller dans une salle de sport et pas envie de transpirer en groupe ? Mettez-vous à la gym… dans votre salon, devant votre télé. C’est le principe de la Wii Fit. Nous avons testé une petite série d’exercices.
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