Tag archive for ‘temps’
Comment combattre la fatigue passagère ?
Notre mode de vie moderne est souvent stressant et source de fatigue. Pour sortir de cet état, il suffit de bonnes habitudes quotidiennes, toutes simples.
Des bienfaits de la sieste
Ah ! Faire une sieste bercé(e) par les grillons au moment où la chaleur écrase tout. Quel véritable plaisir. Mais pas seulement. La sieste est aussi et véritablement bénéfique pour votre santé ! Retour sur un phénomène incroyable…
Vertus et nécessités du sommeil
Le sommeil est essentiel pour notre santé et notre forme. Indispensable à notre récupération physique, psychique, et nerveuse, son rôle est capital. restonsenforme revient sur les bases du sommeil et vous apporte quelques conseils pour bien dormir…
Allergies et soleil
Votre peau s_est couverte de zones rouges qui vous chatouillent, après une exposition au soleil ? Vous faites une allergie aux UV. Vite, courez à l’ombre !
Je le ferai plus tard
Remettre, repousser, tarder, reculer, sont les mots préférés de certaines personnes qui ont la particularité de tout remettre au lendemain. Ils sont atteints de procrastination, comportement finalement assez fréquent, non ?
Drogué aux nouvelles technologies
Ordinateur, Internet, messageries, téléphones portables, jeux vidéo… Constamment branchés et plongés dans un univers virtuel, certains jeunes ont du mal à revenir dans le monde réel. Résultat : une dépendance comparable à une vraie drogue.
Travail à domicile : donnez-vous des règles !
Vous avez choisi de travailler à domicile pour passer plus de temps auprès de vos enfants, parce que votre métier l’imposait ou simplement parce que vous vouliez être indépendant. Mais connaissez-vous les règles de base pour être efficace et épanoui ?
Quatre bonnes raisons de prendre un petit déjeuner
Le petit déjeuner devrait représenter un quart de nos apports énergétiques de la journée. Malheureusement, un Français sur cinq zappe ce repas essentiel. Et s’expose à des carences alimentaires et à une prise de poids.
Les sports de raquette
Si vous souhaitez pratiquer une activité physique à la fois ludique et technique, qui vous permette de faire travailler votre système cardiovasculaire, de consommer des calories et de raffermir vos muscles, optez pour les sports de raquette !
Le Vélib’ en 10 questions
Le temps est au partage et au respect de la nature… Alors, en ville, on roule propre, sans s’encombrer et sans s’attacher. C’est le concept de Vélib’ lancé le 15 juillet à Paris.
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